эмоции - Page 2 of 9 - New Style

Астрологический прогноз. Апрель 2022

Гороскоп

March 30, 2022 New_Style

Новый астрологический год

Вера Войтова

Психология

March 14, 2022 Лара Зиндер

Вера Войтова, психолог и коуч: «У каждого из нас свой тоннель реальности»

2022

March 13, 2022 New_Style

От Майдана до Женевы. Часть 1

гороскоп на март

Гороскоп

March 1, 2022 New_Style

Пришло время мечтать по-крупному!

Как научиться извлекать из стресса пользу

Психология

February 15, 2022 New_Style

Как научиться извлекать из стресса пользу

Музыка может сплотить мир, считают ученые

February 13, 2022 New_Style

Музыка может сплотить мир, считают ученые

одиночество

Психология

February 12, 2022 New_Style

Одиночество: глобальная проблема XXI века

Гороскоп

February 3, 2022 New_Style

Астрологический прогноз. Февраль 2022

В современном мире с его бешеным ритмом люди часто подвержены стрессу, эмоциональному выгоранию, депрессии и другим атакам со стороны психики. Однако не каждый человек уделяет внимание своему ментальному здоровью, ссылаясь на недостаток времени или нежелание идти к врачу. Арт-терапия поможет взглянуть на ситуацию иначе. Разбираемся, чем полезен этот метод и кому он подойдет. В широком смысле — это терапия, в которой используются различные виды творчества. Однако, главное здесь не создание произведения искусства, а работа со своим внутренним миром — не конечный результат, а процесс. Поэтому совершенно неважно, обладает ли человек какими-то специальными навыками. Этот метод подходит всем. Изначально арт-терапия базировалась на психоаналитических взглядах Зигмунда Фрейда и Карла Густава Юнга. Согласно их мнению, конечное произведение показывает психические процессы, которые сам человек не осознает. Этот термин ввел художник Адриан Хилл, который работал с туберкулезными больными в санаториях. Позже те же методы применили в США при работе с детьми, спасенными из нацистских лагерей. Главная цель арт-терапии — достичь гармонии психического состояния, развивая способности самовыражения и самопознания. Специалисты уверены, что с помощью искусства человек на символическом уровне выражает и исследует самые разные чувства и эмоции. Это прекрасный метод общения с миром для тех, у кого возникают трудности с пониманием своего внутреннего «Я» и установлением с ним контакта. Арт-терапия нужна при: ● стрессе; ● депрессии; ● эмоциональной неустойчивости; ● чувстве одиночества; ● страхах и фобиях; ● тревожности; ● низкой самооценке; ● межличностных конфликтах. Она направлена на осознание любых эмоций, которые может испытывать человек. Метод помогает дать выход негативным эмоциям, развить самоконтроль, проработать подавленные чувства и эмоции, а заодно и развить творческие способности. Видов арт-терапии очень много. Самым распространенным считается изотерапия, которая помогает преодолеть стеснение и развеять иллюзию, что человек не способен к творчеству. Музыка также чаще других используется в арт-терапии. При прослушивании композиций, у человека возникают эмоции, которых раньше он мог не замечать. Можно создавать собственные музыкальные произведения, выпуская наружу любые чувства и переживания. Драматерапия помогает наладить коммуникацию, импровизируя и отыгрывая определенную роль. Человек учится эмпатии, выражению эмоций и построению контакта с другими людьми. Метод направлен на снятие мышечных блоков и улучшение психосоматики. Арт-терапия часто является дополнением в полноценном лечении. Врач определяет запрос, с которым человек пришел, и помогает осознать эмоции и чувства. Однако можно практиковать и самому. Даже если не получится глубокого психоанализа, метод точно снизит уровень стресса и тревожности. В современном мире это отличный способ позаботиться о своем ментальном здоровье.

Психология

January 27, 2022 Дарья Литвинова

Арт-терапия: забота о здоровье при помощи искусства

Белла Хадид

Психология

January 20, 2022 New_Style

Белла Хадид: «Мое тело — это храм»

Борис Джонсон

January 12, 2022 New_Style

Борис Джонсон о вечеринке на Даунинг-стрит: «Я думал, что это была рабочая встреча»

6 интересных фактов о снах

Психология

January 9, 2022 New_Style

6 интересных фактов о снах

6 научно-доказанных способов быть счастливее каждый день

Психология

December 30, 2021 New_Style

6 научно-доказанных способов быть счастливее каждый день

Эти загадочные и горделивые животные давно завоевали наши сердца и уважение. Что движет кошками и как у них получается сохранять подобную независимость – давно стало предметом исследований многих ученых. Несмотря на то, что кошки являются наиболее распространенными домашними животными в Великобритании после собак, мы знаем о них относительно немного. Доктор Карло Сиракуза из Школы ветеринарной медицины Пенсильванского университета говорит, что это «отчасти связано с практическими трудностями». Например, собаки более комфортно чувствуют себя в лабораториях. Но кошки очень территориальные существа. «Поведение кота характеризует его окружение, и если вы переместите его в лабораторию, то увидите совершенно другое животное», – говорит Сиракуза. Но есть и другая причина того, почему кошки недостаточно изучены. «Это стигматизация этих животных», – признается Сиракуза. На протяжении большей части истории человечества кошки несправедливо подвергались клевете. В средние века кошки считались компаньонами ведьм. «Они были заклеймены как истинное зло. А в каком-то смысле, кошки просто хотят следовать своей природе», – утверждает философ и писатель Джон Грей, автор книги «Кошачья философия: Кошки и смысл жизни». Обычно кошек критикуют за то, что они кажутся капризными маленькими существами, которые используют людей только для теплых кроватей и надежного источника белка. Но кошки привязываются к людям, как утверждает Сиракуза. А также они привязываются к другим животным. Он объясняет это тем, что кошки часто проявляют привязанность близостью, а не физическим взаимодействием. Более демонстративные кошки могут спать рядом со своими хозяевами или с другими кошками. Но, как правило, кошки не любят, когда их поднимают, обнимают и целуют. Заблуждение, что кошки не заботятся о своих владельцах, обычно исходит от людей, которые расстроены, что их кошки не ведут себя как другие люди, или, по крайней мере как собаки. «Кошки – это не люди. Но они и не собаки. Люди обнимаются и целуются. Собаки активно проявляют эмоции и прыгают. Кошки не делают ничего подобного. Они гораздо более элегантны. Они приближаются к нам. Они ударяются головой. Потом они поддерживают с нами контакт и уходят», – заявляет ученый. Это потому, что они происходят от африканской дикой кошки, одинокого существа. «Кошки не социальны. Им не нужны друзья», – говорит практикующий ветеринар Университета Сассекса Карен Хьестанд. Также кошки чувствуют депрессию, однако это следует называть иначе. «Есть проблемы, связанные с использованием терминологии психического здоровья в отношении животных. Кошачье поведение невероятно тонко. Мы не замечаем, когда кошки несчастны, потому что несчастная кошка сидит неподвижно и мало что делает. Мы думаем, что если они несчастны, они будут шипеть и драться. Но для них это последнее средство», – делится опытом Карен. Изменения в поведении могут быть признаком кошачьего стресса: когда Сиракуза начала работать дома из-за пандемии, его кошка, Эльза, была дезориентирована и расстроена неожиданными изменениями в его поведении. Удивительно, но когда доктор начала давать Эльзе пробиотики, это улучшило ее настроение. «На поведенческие расстройства влияет иммунная система, а на иммунную систему – кишечник», – говорит он. У кошек также есть воспоминания. Обычно они связаны с сильными эмоциями, которые те пережили. Кошки учатся на собственном опыте и сохраняют информацию, оберегающую их от неприятностей или помогающую получить какое-либо преимущество. «Кошки – это окно за пределами человеческого мира. Они приспосабливаются к человеческому образу жизни. Но они не перенимают человеческий путь», – говорит писатель Джон Грей. Другими словами, мы должны перестать пытаться проецировать человеческие атрибуты на этих непостижимых существ. А учится у них спокойной невозмутимости и жизненной грации.

Стиль жизни

December 13, 2021 New_Style

Что на самом деле кошки думают о людях, объятиях и счастье

Perseverance и Ingenuity

December 7, 2021 New_Style

На заре «эпохи роботов»: достижения 2021 года

November 19, 2021 Анна Савина

Книжная пятница. сАвиное гнездо. Что почитать приличному человеку?

Книжная пятница. сАвиное гнездо

November 12, 2021 Анна Савина

Книжная пятница. сАвиное гнездо. Детские книги под елку

Дискриминация в любой форме несет серьезный вред психике

Психология

November 11, 2021 New_Style

Дискриминация в любой форме несет серьезный вред психике

20 сезон «Гриффины»

November 1, 2021 New_Style

Феномен мультсериала «Гриффины»

открытие паралимпиады 2021

August 26, 2021 New_Style

Первое золото Великобритании на Паралимпийских играх 2020

как не тратить время в пустую

Психология Стиль жизни

May 26, 2021 New_Style

Не тратьте время впустую!

Vassily Kandinsky Impression V (Parc), 12 mars 1911

Искусство Техно

February 14, 2021 Вика Нова

Кандинский. Художник, который слышал цвет

February 11, 2021 New_Style

В гостях у арабской сказки

Интервью

January 26, 2021 New Style

Фрэнсис Сегельман. Позитивный Скульптор

токсичный оптимизм

Психология

January 17, 2021 New_Style

Токсичный оптимизм

монотонная жизнь

Психология

January 5, 2021 New_Style

Как избавиться от монотонности своей жизни? Советы психологов

Психология

December 19, 2020 New_Style

Открытия дня