Дарья Литвинова, Author at New Style

В декабре в городе царит особенная атмосфера. Люди покупают подарки и украшения для дома, катаются на коньках, наслаждаются сезонными блюдами

Стиль жизни

February 2, 2022March 18, 2023 Дарья Литвинова

5 невероятных историй, в которых животные спасают людей

Существует множество историй о человеческой доброте, когда люди спасают зверей, попавших в беду. Братья наши меньшие не остаются в долгу.

Цвет, геометрия, будущее: 100 лет футуризму в моде

Мода

January 28, 2022March 16, 2022 Дарья Литвинова

Цвет, геометрия, будущее: 100 лет футуризму в моде

Футуризм, как одно из самых смелых течений, зародилось в Италии в 1910-х – начале 1920-х годов. Прежде всего перемены коснулись

В современном мире с его бешеным ритмом люди часто подвержены стрессу, эмоциональному выгоранию, депрессии и другим атакам со стороны психики. Однако не каждый человек уделяет внимание своему ментальному здоровью, ссылаясь на недостаток времени или нежелание идти к врачу. Арт-терапия поможет взглянуть на ситуацию иначе. Разбираемся, чем полезен этот метод и кому он подойдет. В широком смысле — это терапия, в которой используются различные виды творчества. Однако, главное здесь не создание произведения искусства, а работа со своим внутренним миром — не конечный результат, а процесс. Поэтому совершенно неважно, обладает ли человек какими-то специальными навыками. Этот метод подходит всем. Изначально арт-терапия базировалась на психоаналитических взглядах Зигмунда Фрейда и Карла Густава Юнга. Согласно их мнению, конечное произведение показывает психические процессы, которые сам человек не осознает. Этот термин ввел художник Адриан Хилл, который работал с туберкулезными больными в санаториях. Позже те же методы применили в США при работе с детьми, спасенными из нацистских лагерей. Главная цель арт-терапии — достичь гармонии психического состояния, развивая способности самовыражения и самопознания. Специалисты уверены, что с помощью искусства человек на символическом уровне выражает и исследует самые разные чувства и эмоции. Это прекрасный метод общения с миром для тех, у кого возникают трудности с пониманием своего внутреннего «Я» и установлением с ним контакта. Арт-терапия нужна при: ● стрессе; ● депрессии; ● эмоциональной неустойчивости; ● чувстве одиночества; ● страхах и фобиях; ● тревожности; ● низкой самооценке; ● межличностных конфликтах. Она направлена на осознание любых эмоций, которые может испытывать человек. Метод помогает дать выход негативным эмоциям, развить самоконтроль, проработать подавленные чувства и эмоции, а заодно и развить творческие способности. Видов арт-терапии очень много. Самым распространенным считается изотерапия, которая помогает преодолеть стеснение и развеять иллюзию, что человек не способен к творчеству. Музыка также чаще других используется в арт-терапии. При прослушивании композиций, у человека возникают эмоции, которых раньше он мог не замечать. Можно создавать собственные музыкальные произведения, выпуская наружу любые чувства и переживания. Драматерапия помогает наладить коммуникацию, импровизируя и отыгрывая определенную роль. Человек учится эмпатии, выражению эмоций и построению контакта с другими людьми. Метод направлен на снятие мышечных блоков и улучшение психосоматики. Арт-терапия часто является дополнением в полноценном лечении. Врач определяет запрос, с которым человек пришел, и помогает осознать эмоции и чувства. Однако можно практиковать и самому. Даже если не получится глубокого психоанализа, метод точно снизит уровень стресса и тревожности. В современном мире это отличный способ позаботиться о своем ментальном здоровье.

Психология

January 27, 2022January 27, 2022 Дарья Литвинова

Арт-терапия: забота о здоровье при помощи искусства

В современном мире с его бешеным ритмом люди часто подвержены стрессу, эмоциональному выгоранию, депрессии и другим атакам со стороны психики.

Книги

December 10, 2021December 10, 2021 Дарья Литвинова

«Однажды в… Голливуде»: первая книга Тарантино

Многие талантливые люди искусства не ограничивают себя одной областью: актер пробует себя на позиции режиссера, а писатель играет роль в

Музеи

December 8, 2021January 29, 2023 Дарья Литвинова

Адель «30»: альбом-исцеление и очередной успех

Певица Адель выпустила в середине ноябре новую пластинку. “30” — это очень личная работа, которую артистка посвятила сыну Анджело. Альбом

Новости

December 2, 2021December 2, 2021 Дарья Литвинова

Британский банк перевел сотрудников на четырехдневную рабочую неделю

Atom Bank сократил с ноября количество рабочих дней в неделю. При этом заработная плата сотрудников не стала меньше. Таким образом

Великие люди Здоровье

November 24, 2021November 24, 2021 Дарья Литвинова

30 лет без Фредди Меркьюри. Он изменил отношение к СПИД, открыто заявив о недуге

Ровно тридцать лет назад умер один из самых талантливых и уникальных музыкантов — Фредди Меркьюри. Его жизнь закончилась из-за пневмонии,

Лондон

November 20, 2021January 29, 2023 Дарья Литвинова

Все на лед: где в Лондоне покататься на коньках этой зимой

Одно из наиболее популярных развлечений зимой — катание на коньках. В Лондоне каждый год открываются катки, где царит уютная и

Красота-Здоровье

November 18, 2021November 24, 2021 Дарья Литвинова

Как правильно ухаживать за кожей зимой

В зимний период наша кожа нуждается в защите еще больше, чем в летний. Низкие температуры, холодные ветра, отопительные приборы —

5 самых красивых фильмов о британской монархии

Кино

November 16, 2021December 10, 2021 Дарья Литвинова

5 самых красивых фильмов о британской монархии

Кинематограф богат кинолентами об английской короне. Некоторые картины документальные, некоторые — скорее вольное видение режиссера, но все они атмосферны и

Кино Светская хроника

November 10, 2021November 10, 2021 Дарья Литвинова

Красная дорожка или модный показ: премьера «Дом Гуччи» в Лондоне

Девятого ноября в Лондоне в кинотеатре «Одеон» состоялась премьера самого долгожданного модного фильма года «Дом Гуччи». На мероприятии отметились: Леди