Дарья Литвинова, Author at New Style

В декабре в городе царит особенная атмосфера. Люди покупают подарки и украшения для дома, катаются на коньках, наслаждаются сезонными блюдами

Стиль жизни

February 2, 2022 Дарья Литвинова

5 невероятных историй, в которых животные спасают людей

Существует множество историй о человеческой доброте, когда люди спасают зверей, попавших в беду. Братья наши меньшие не остаются в долгу.

Цвет, геометрия, будущее: 100 лет футуризму в моде

Мода

January 28, 2022 Дарья Литвинова

Цвет, геометрия, будущее: 100 лет футуризму в моде

Футуризм, как одно из самых смелых течений, зародилось в Италии в 1910-х – начале 1920-х годов. Прежде всего перемены коснулись

В современном мире с его бешеным ритмом люди часто подвержены стрессу, эмоциональному выгоранию, депрессии и другим атакам со стороны психики. Однако не каждый человек уделяет внимание своему ментальному здоровью, ссылаясь на недостаток времени или нежелание идти к врачу. Арт-терапия поможет взглянуть на ситуацию иначе. Разбираемся, чем полезен этот метод и кому он подойдет. В широком смысле — это терапия, в которой используются различные виды творчества. Однако, главное здесь не создание произведения искусства, а работа со своим внутренним миром — не конечный результат, а процесс. Поэтому совершенно неважно, обладает ли человек какими-то специальными навыками. Этот метод подходит всем. Изначально арт-терапия базировалась на психоаналитических взглядах Зигмунда Фрейда и Карла Густава Юнга. Согласно их мнению, конечное произведение показывает психические процессы, которые сам человек не осознает. Этот термин ввел художник Адриан Хилл, который работал с туберкулезными больными в санаториях. Позже те же методы применили в США при работе с детьми, спасенными из нацистских лагерей. Главная цель арт-терапии — достичь гармонии психического состояния, развивая способности самовыражения и самопознания. Специалисты уверены, что с помощью искусства человек на символическом уровне выражает и исследует самые разные чувства и эмоции. Это прекрасный метод общения с миром для тех, у кого возникают трудности с пониманием своего внутреннего «Я» и установлением с ним контакта. Арт-терапия нужна при: ● стрессе; ● депрессии; ● эмоциональной неустойчивости; ● чувстве одиночества; ● страхах и фобиях; ● тревожности; ● низкой самооценке; ● межличностных конфликтах. Она направлена на осознание любых эмоций, которые может испытывать человек. Метод помогает дать выход негативным эмоциям, развить самоконтроль, проработать подавленные чувства и эмоции, а заодно и развить творческие способности. Видов арт-терапии очень много. Самым распространенным считается изотерапия, которая помогает преодолеть стеснение и развеять иллюзию, что человек не способен к творчеству. Музыка также чаще других используется в арт-терапии. При прослушивании композиций, у человека возникают эмоции, которых раньше он мог не замечать. Можно создавать собственные музыкальные произведения, выпуская наружу любые чувства и переживания. Драматерапия помогает наладить коммуникацию, импровизируя и отыгрывая определенную роль. Человек учится эмпатии, выражению эмоций и построению контакта с другими людьми. Метод направлен на снятие мышечных блоков и улучшение психосоматики. Арт-терапия часто является дополнением в полноценном лечении. Врач определяет запрос, с которым человек пришел, и помогает осознать эмоции и чувства. Однако можно практиковать и самому. Даже если не получится глубокого психоанализа, метод точно снизит уровень стресса и тревожности. В современном мире это отличный способ позаботиться о своем ментальном здоровье.

Психология

January 27, 2022 Дарья Литвинова

Арт-терапия: забота о здоровье при помощи искусства

В современном мире с его бешеным ритмом люди часто подвержены стрессу, эмоциональному выгоранию, депрессии и другим атакам со стороны психики.

Книги

December 10, 2021 Дарья Литвинова

«Однажды в… Голливуде»: первая книга Тарантино

Многие талантливые люди искусства не ограничивают себя одной областью: актер пробует себя на позиции режиссера, а писатель играет роль в

Музыка

December 8, 2021 Дарья Литвинова

Адель «30»: альбом-исцеление и очередной успех

Певица Адель выпустила в середине ноябре новую пластинку. «30»— это очень личная работа, которую артистка посвятила сыну Анджело. Альбом получился

Новости

December 2, 2021 Дарья Литвинова

Британский банк перевел сотрудников на четырехдневную рабочую неделю

Atom Bank сократил с ноября количество рабочих дней в неделю. При этом заработная плата сотрудников не стала меньше. Таким образом

Великие люди Здоровье

November 24, 2021 Дарья Литвинова

30 лет без Фредди Меркьюри. Он изменил отношение к СПИД, открыто заявив о недуге

Ровно тридцать лет назад умер один из самых талантливых и уникальных музыкантов — Фредди Меркьюри. Его жизнь закончилась из-за пневмонии,

Лондон

November 20, 2021 Дарья Литвинова

Все на лед: где в Лондоне покататься на коньках этой зимой

Одно из наиболее популярных развлечений зимой — катание на коньках. В Лондоне каждый год открываются катки, где царит уютная и

Красота-Здоровье

November 18, 2021 Дарья Литвинова

Как правильно ухаживать за кожей зимой

В зимний период наша кожа нуждается в защите еще больше, чем в летний. Низкие температуры, холодные ветра, отопительные приборы —

5 самых красивых фильмов о британской монархии

Кино

November 16, 2021 Дарья Литвинова

5 самых красивых фильмов о британской монархии

Кинематограф богат кинолентами об английской короне. Некоторые картины документальные, некоторые — скорее вольное видение режиссера, но все они атмосферны и

Кино Светская хроника

November 10, 2021 Дарья Литвинова

Красная дорожка или модный показ: премьера «Дом Гуччи» в Лондоне

Девятого ноября в Лондоне в кинотеатре «Одеон» состоялась премьера самого долгожданного модного фильма года «Дом Гуччи». На мероприятии отметились: Леди