Музыка и легкие физические нагрузки и умственное переутомление
Согласно новому исследованию, существует несколько отличных способов снять накопившееся за день умственное переутомление и стресс. Это могут быть небольшие прогулки,
Read more
Search Results for: упражнения
Всё о детоксе. Часть 2: детокс на соках
В первой части статьи мы отправились в увлекательное путешествие, но путь наш лежал не в дальние страны и континенты к
Read more
Весна с пользой для здоровья. Часть 2-я
Весна уже вступила в свои владения. Говоря языком программистов — модуль «Весна» успешно загружен в систему. Как провести эту весну
Read more
Как встретить и проводить Dry January — «Трезвый январь»
Январь в Соединенном королевстве часто называют Dry January, или «Трезвый январь». Давайте окунемся в исторические дебри и разберемся, откуда взялся
Read more
Зима с пользой для здоровья. Часть 2
Китайская медицина учит жить в гармонии с временами года и рассматривает пять сезонов в природе: зима, весна, лето, осень и
Read more
Здоровый сон: наука высыпаться
Эксперты советуют приемы и продукты, которые способствуют здоровому сну Из-за смены распорядка дня, размытия границ между работой и личной жизнью,
Read more
Четыре сезона. Осень с пользой для здоровья. Часть 1
Начинаем новый сезон образовательного сериала «Времена года». Этот сезон — Осень. Каждый хоть раз задумывался, как провести осень с пользой
Read more
Четыре сезона. Лето с пользой для здоровья. Часть 1
Наступило долгожданное лето, васильково-ромашкового цвета, клубнично-ягодного вкуса, с веснушкам от солнца, беззаботными стрекозами, бабочками и неугомонной кукушкой в лесной чаще.
Read more
Виктория Бекхэм: «Стройная фигура сейчас не актуальна»
Экс-участница группы Spice Girls Виктория Бекхэм, известна уже не первое десятилетие своей утончённой фигурой. Неоднократно журналы писали о секретах питания
Read more
Новый астрологический год
Астрологический прогноз. Апрель 2022 В конце прошлого месяца, солнце перешло в знак Овна, и это означает – наступил Новый астрологический
Read more
Продукты и услуги в период менопаузы: реальная помощь или выкачивание денег?
Согласно одному из недавних докладов, глобальный рынок «менопаузы» представляет собой нишу, стоимостью 450 млрд фунтов стерлингов. Пищевые добавки, приложения для
Read more
6 научно-доказанных способов быть счастливее каждый день
В материале журнала Inc. собраны все последние исследования, связанные с ощущением счастья и душевного комфорта. Какие факторы на это влияют
Read more
Instagram рассказывает о трендах поколения Z на 2022 год
Недавно на страницах своего блога Instagram рассказал о трендах нового поколения, а также о том, что они думают о музыке,
Read more
10 привычек лидера
«Управление — это убеждать людей делать то, что они не хотят делать, а лидерство — это вдохновлять людей делать то,
Read more
Как недостаток сна влияет на кожу и волосы
Пандемия привела к тому, что многие люди начали работать из дому и часто перерабатывать, практически не покидая свой «домашний офис».
Read more
Обратная сторона шоу: модели Victoria’s Secret жалуются на токсичную культуру компании
Долгое время компания Victoria’s Secret задавала мировые тренды, а ее ежегодное шоу всегда было на пике популярности. Однако с 2018
Read more
Концепция по улучшению здоровья населения: привычка курить уходит в прошлое
Улучшение здоровья населения Европы – цель вполне достижимая, в случае планомерного внедрения стратегий и действующих механизмов. В Европейском регионе бремя
Read more
«Капсулу времени» Марины Абрамович покажут в Лондоне
Если бы вас попросили заложить капсулу времени, чтобы вы туда поместили? Художница перформенса Марина Абрамович уже давно решила, что именно
Read more
Великобритания заняла 17-е место в мировом рейтинге счастья
Чего не хватает британцам, чтобы чувствовать себя счастливее? В новом рейтинге самых счастливых стран мира первое место заняла Финляндия, а
Read more
Астрологический прогноз. Февраль 2021
ОВЕН 21.03 – 20.04 В феврале у Овнов будет благоприятный период для общения с друзьями и в группах единомышленников. Месяц
Read more
5 млн человек умирают в год из-за недостатка физической нагрузки
«Важен каждый шаг!», — утверждают во Всемирной организации здравоохранения и приводят грустную статистику. Ежегодно из-за недостатка движения в мире уходит
Read more
Вета Мосионжик: «Не бойтесь помогать себе сами. У вас получится!»
«Люди часто не понимают, насколько они могут помочь себе сами. Специалист это скорее проводник, который ведёт вас по тропе через
Read more
Астрологический прогноз. Октябрь 2020
ОВЕН 21.03 – 20.04 Овнам в октябре нужно заняться тем, чтобы сделать более комфортной обстановку на своём рабочем месте. Полезно
Read more
«Метод тарелки». Худеем без диет!
Похудеть без диеты, не ограничивая себя в разнообразии продуктов? Сколько раз мы слышали/читали подобные магические обещания! Однако «метод тарелки», по
Read more
Новости здоровья: маска, выявляющая симптомы коронавируса и как победить гиподинамию
Сначала – хорошая новость: ученые в Сингапуре создали маску, способную выявлять симптомы коронавируса. Такая «умная маска» следит за показателями здоровья
Read more
Красивый возраст
Тенденция выглядеть красиво и молодо, вне зависимости от возраста, с каждым годом набирает обороты. Сегодня даму за шестьдесят невозможно назвать
Read more
Йога помогает справиться с тревогой
Исследователи Нью-Йоркского университета выяснили, что йога эффективнее избавляет человека от чувства страха и тревоги, чем курсы по стрессоустойчивости. Американские ученые
Read more
Как сохранить тонус мышц и выглядеть на 10 лет младше своего возраста — советуют эксперты
После ослабления карантина социальная жизнь в Великобритании станет активнее. Эксперт по стилюАнна Мерфи (Anna Murphy) и профессор физиологии Джейми
Read more