Белки в макаронах: скрытый бонус в тарелке пасты
Макароны долгое время имели репутацию короля углеводов. Их хвалят марафонцы, которые устраивают перед стартом паста-пати, и проклинают диетологи, призывающие ограничить
Read more
Здоровье
Манго и метаболизм: друзья или враги?
Манго — это такой фрукт, который всегда оказывается в центре внимания. То его обвиняют в том, что он чересчур сладкий
Read more
Соль и потеря слуха: почему привычка досаливать еду опаснее, чем кажется
Глухота на кончике ножа — вот примерно так звучит новая страшилка из мира диетологии и отоларингологии. Южнокорейские учёные, вооружившись британской
Read more
Профилактика боли в пояснице без тренажёров и расходов: секрет в ходьбе
Представьте себе: миллионы людей по всему миру тратят деньги на модные кресла с массажем, чудо‑мази с ментоловым запахом и абонементы
Read more
Психические расстройства на обочине: почему мир игнорирует миллиард страдающих
Представьте себе планету, где каждый восьмой житель ходит с грузом тревоги, депрессии или другой формы психического расстройства. Нет, это не
Read more
Нездоровое питание: новая печальная норма
Кампания за здоровый образ жизни в последние годы всё чаще напоминает эпизод плохого ситкома. Сцена первая: семья сидит за столом,
Read more
Паркинсон под прицелом ультразвука: без скальпеля и драмы
Представьте себе: вам говорят, что однажды вместо того, чтобы сверлить череп и вживлять электроды в мозг, можно будет просто надеть
Read more
Тайцзи в виртуальной реальности: древняя мудрость на цифровом ковре
Есть вещи, которые кажутся настолько древними и неподвижными, что мы втайне думаем: «ну уж это-то цифровая эпоха точно не тронет».
Read more
Климакс — наука гормонального взросления. Шаг второй: удаление «плохого» эстрогена
Золотая осень женской природы — климакс: пора, когда палитра гормонального здоровья раскрывает свои зрелые, глубокие и теплые краски. Продолжаем изучать
Read more
Культура как лекарство: почему искусство спасает здоровье и экономику
Есть вещи, которые сложно измерить в цифрах: например, как именно поход в театр делает нас чуть счастливее, или почему после
Read more
Древние велнес практики возвращаются
Каждое десятилетие человечество находит для себя новый способ бороться с усталостью, стрессом и хронической тоской. То мы пьем кефир с
Read more
Файбермаксинг: wellness-революция без дорогих порошков
«Файбермаксинг» — звучит так, будто это новый вид фитнеса для волокон, но на самом деле речь идёт о самом скучном
Read more
Шприц вместо солнца: мода на инъекции для загара в Британии
Лето в Британии — это всегда особая история. Тут солнце не то чтобы редкий гость, скорее сосед, который появляется пару
Read more
Мама и дочка. Разговор о теле
Как рассказать о том, что волнует каждого из нас, но ни у кого нет желания это обсуждать? То, на чем
Read more
Менопауза без драмы: стоит ли дружить с гормонами
Современная гормонозаместительная терапия при климаксе — тема, о которой спорят не меньше, чем о правильной заварке чая или пользе йоги
Read more
Вегетарианство: правильный подход
«Ваша пища должна быть лекарством, а ваше лекарство должно быть пищей», Гиппократ Специалисты по натуральной медицине, как правило, отдают предпочтение
Read more
Биорезонансная терапия: оркестр здоровья или концерт для доверчивых?
Биорезонансная терапия звучит так, будто кто-то решил совместить шаманский бубен с микроволновкой и назвать это медициной будущего. Одно только слово
Read more
Мицеллярная вода: волшебство в прозрачном флаконе
Когда впервые слышишь слово “мицеллярная”, в голове почему-то возникает образ чего-то из школьного учебника химии. Где-то между осмосом и ковалентной
Read more
Климакс — наука гормонального взросления. Шаг первый: метилирование
В предыдущей статье мы начали новую главу нашего женского гормонального опуса — главу «Зрелость». Это время, когда гормоны больше не
Read more
Восстановление зрения: aкадемик Филатов против очков
Когда речь заходит о восстановлении зрения, в сознании тут же всплывают два лагеря: скептики с железобетонными очками на носу, и
Read more
Женское гормональное здоровье. Три возраста женщины. Часть 6. Зрелость
Менопауза — взрослая женщина в своей лучшей редакции. Финал трилогии о женском гормональном здоровье — этап «Зрелость». В этом месте
Read more
Бесстыдное коварство ультрапереработанных продуктов
Дорогие читатели, приготовьтесь к увлекательному путешествию в зловещий мир ультрапереработанных продуктов (УПП), которые, как незваные гости на вечеринке, прокрадываются в
Read more
Женское гормональное здоровье. Три возраста женщины. Часть 5. Расцвет (продолжение)
Завершаем главу «Расцвет» нашей хроники «Женское гормональное здоровье» — роды, грудное вскармливание и великое искусство восстановления. Пошаговая инструкция по выживанию.
Read more