Психология
Формула близости: 36 вопросов профессора Артура Арона
В конце девяностых, когда интернет ещё шумел модемами, а романтические свидания происходили офлайн, профессор психологии Артур Арон из Университета Стони-Брук
Read more
Сердечный ритм влюблённых: любовь заставляет сердца биться в унисон
Романтический синхрон сердечных ритмов звучит так, будто это припев какой‑нибудь слащавой поп‑баллады, где певец с надрывом обещает что его сердце
Read more
Повторяющиеся сны: что пытается сказать нам наш мозг
Повторяющиеся сны — это такие ночные повторы, которые никто не заказывал, но все получают рано или поздно. Засыпаешь себе спокойно,
Read more
Психические расстройства на обочине: почему мир игнорирует миллиард страдающих
Представьте себе планету, где каждый восьмой житель ходит с грузом тревоги, депрессии или другой формы психического расстройства. Нет, это не
Read more
Мама и дочка. Разговор о теле
Как рассказать о том, что волнует каждого из нас, но ни у кого нет желания это обсуждать? То, на чем
Read more
Психическое здоровье подростков. Советы родителям
Всегда ли в здоровом теле – здоровый дух? Люди во все времена уделяли большое внимание физическому здоровью. Сейчас тенденции правильного
Read more
Выгорание на работе: когда даже кофе не спасает
Выгорание — это не когда ты устал. Это когда ты смотришь в экран, на котором открыт рабочий чат, и чувствуешь,
Read more
Эмпатия: просто поменяйся с другом ботинками
Стоит только сказать: «эмпатия», у большинства людей в голове возникает образ доброй тётушки, которая с умным лицом кивает, подставляет плечо
Read more
Самосострадание: будь к себе добрее – станешь сильнее
Самосострадание – это как персональный супергерой, который не критикует тебя за ошибки, а поддерживает в трудные моменты. Оно делает нас
Read more
Эффективное общение в любых ситуациях
Эффективное общение – это не просто череда слов, а целая наука, в которой замешаны эмоции, психология, логика и даже интуиция.
Read more
Как не стать токсичным родителем для своих взрослых детей
Когда дети вырастают, жизнь родителей меняется кардинально. Бурный поток забот о них постепенно сходит на нет: никто не просит помочь
Read more
Нетворкинг для интровертов
Давайте честно: слова “нетворкинг” и “интроверт” звучат так, будто кто-то пытается смешать масло и воду. Для интровертов сама мысль о
Read more
Сила тишины: почему важно проводить время в одиночестве
Представьте себе идеальную сцену: вы устроились в мягком кресле, в руках горячая чашка чая, а вокруг абсолютная тишина. Телефон, этот
Read more
Навыки критического мышления. Как их правильно развивать
Критическое мышление — это способность рассуждать здраво, оценивать доказательства и находить слабые места в аргументах. Этот навык может сделать вас
Read more
Искусство отпускать прошлые ошибки и двигаться вперёд
Ошибки прошлого могут быть как учителями, так и тормозами. Часто мы зацикливаемся на том, что сделали неправильно, и не даём
Read more
Как мотивировать себя, когда нет сил и желания
Каждый из нас сталкивался с моментами, когда кажется, что двигаться вперёд невозможно. Усталость, апатия или отсутствие энтузиазма способны заставить нас
Read more
От страха бананов до ужаса перед облаками: самые странные фобии, о которых вы не знали
Представьте, что фрукты, которые большинство из нас воспринимает как символ здоровья и тропического настроения, вызывают у кого-то настоящий ужас. Да,
Read more
Как развить гибкость мышления: Советы, упражнения и реальные примеры
Открытость к новому опыту Чтобы развить гибкость мышления, важно регулярно выходить из зоны комфорта и пробовать что-то новое. Начните с
Read more
Мастерство планирования: Тайм-блокинг для тех, кто хочет успевать всё
Тайм-блокинг — это простой, но мощный инструмент, позволяющий структурировать день и повысить свою продуктивность. В отличие от традиционного списка дел,
Read more
Интуиция. Опасности и возможности
Интуицию определяют как прямое знание, которое нам доступно до анализа и логических размышлений. Она проявляется как предчувствие, внутренний голос, осознание
Read more
Зависть. Завидую другим, пока не встречусь с собой
Зависть – не самое приятное и порой стыдное чувство. Нам трудно это признать, а уж как тяжело принять в себе!
Read more
Карточный домик
Всем известно, что в картах и других играх мы невольно проигрываем и фантазируем сценарии собственной жизни. Один из них, успешный
Read more
