Избыток свободного времени негативно сказывается на психологическом здоровье

Зачастую всем нам хочется чуть меньше работать и чуть больше отдыхать. Однако, как предупреждают ученые, непродуктивная лень и полное безделье

Read more

Как научиться не оставлять важные дела «на потом»

20% людей подвержены прокрастинации и регулярно откладывают дела на потом. Ученые говорят, что лень тут ни при чем — прокрастинаторы

Read more

Похвала помогает не только тем, кого хвалят, но и тем, кто хвалит

Комплименты мотивируют людей к сотрудничеству и улучшают настроение даже тех, кто их говорит. Многие люди боятся ошибиться или сделать комплимент

Read more

Виртуальный контакт хуже, чем его отсутствие

Группа ученых проанализировала психологическое состояние пожилых людей в США и Великобритании во время локдауна и пришла к неожиданному выводу. Те,

Read more

Мысли о смерти помогают стать успешнее и счастливее

Опыт Стива Джобса и мнение ученых В речи для студентов Стэнфорда Стив Джобс спросил себя, — «Если бы этот день

Read more

Не тратьте время впустую!

Профессор Гарвардской школы бизнеса рассказал, как перестать тратить время впустую Если вы не в силах остановить скроллинг TikTok, Twitter или

Read more

$5,5 млн за приложение для психологической помощи

Приложение Wysa для психологической помощи на основе искусственного интеллекта привлекло $5,5 млн Работники ИТ-сектора Индии еще в 2017 году доверили

Read more

Опра Уинфри и принц Гарри представили фильм о ментальном здоровье

Опра Уинфри и принц Гарри показали трейлер документального сериала о психическом здоровье The Me You Can’t See («Я, которого ты

Read more

«Токсичные» люди и способы их нейтрализации

После общения с человеком вы чувствуете усталость, подавленность, невозможность сконцентрироваться и стресс? Скорее всего, что вы столкнулись с «токсичной личностью»

Read more

Тренер по личностному росту Опры Уинфри о том, как стать счастливее

Писательница, лайф-коуч и мотивационный спикер Марта Бек считает, что в 2021 году лучше бы странным, чем фальшивым. «Восстановление связей после

Read more

Театр повышает уровень эмпатии и мотивирует людей заниматься благотворительностью

Ученые провели опрос зрителей до и после просмотра спектакля. Оказалось, что после похода в театр люди больше сочувствовали тем социальным

Read more

Как научиться говорить «нет»?

Если ваш друг в последний момент просит вас забрать его из аэропорта и вы бросаетесь на помощь, то вы хороший

Read more

Сила мысли

Мы – то, что мы думаем. Любой каббалист согласится с этой, казалось бы, банальной фразой. На самом же деле в

Read more

Каждый третий переболевший коронавирусом страдает от нервного расстройства

Группа исследователей из Великобритании и США выяснила, что у каждого третьего человека, который переболел COVID-19 наблюдаются нервные срывы или психические

Read more

Что ваше селфи рассказывает о вас?

Хештег #selfie появился в 2004 году, но поистине частью поп-культуры фотографии самого себя стали в 2010 с появлением iPhone 4.

Read more

Великобритания заняла 17-е место в мировом рейтинге счастья

Чего не хватает британцам, чтобы чувствовать себя счастливее? В новом рейтинге самых счастливых стран мира первое место заняла Финляндия, а

Read more

Как красиво участвовать в онлайн-спорах

Создателя Facebook Марка Цукерберга журнал Time назвал «Человеком года» еще в 2010 году. Считалось, что разногласия и конфликты утихнут, когда

Read more

Социальные сети вредят психическому здоровью подростков

Изолированность во время локдауна, увлеченность социальными сетями, бедность, проблемы с самооценкой и отсутствие физической активности вышли в топ факторов, которые

Read more

Главные социокультурные тренды 2021 года

Аналитик Мариан Зальцман (Marian Salzman) подготовила прогноз о развитии общества и технологий на 2021 год. Зальцман анализирует современные тренды и

Read more

Домашний гардероб и настроение

Спустя почти год после вынужденного затворничества, многие из нас отказались от официального дресс-кода, стали менее требовательны к прическе и своему

Read more

Токсичный оптимизм

Люди скрывают тревогу ради карьеры и вредят себе еще больше В 1990-х годах сформировался культ «позитива». Считалось, что позитивное мышление

Read more

Работа по гибкому графику счастливее и продуктивнее работы в офисе

Исследователи США и Мексики выяснили, что гибкий график помогает сотрудникам испытывать меньший стресс, достигать баланса между работой и личной жизнью,

Read more

Как избавиться от монотонности своей жизни? Советы психологов

Из-за пандемии люди нередко оказались подвержены «двойному похмелью» — после празднования Нового года и после самого 2020 года. Даже в

Read more

Откуда берутся сюжеты странных снов?

Новое исследование показало, что чаще всего мы видим странные и даже абсурдные сны под утро. Они связаны с нашими переживаниями

Read more

Негативное влияние новогодних песен

Ученые считают, что прослушивание новогодних песен может негативно сказаться на психическом здоровье. Сначала такие песни поднимают настроение, а потом могут

Read more

И снова год перемен

Каббалистические астрологи с энтузиазмом смотрят в будущее, считая, что новый год несет позитивные перемены, которые, правда, могут опять заставить нас

Read more