Частое общение с родственниками ухудшает самочувствие

Группа ученых из Нидерландов выяснили, что общение с друзьями и родственниками оказывает положительное влияние на самочувствие и улучшает качество жизни. Но при одном условии — если встречи происходят не чаще одного раза в месяц.


Доннинг Рэн (Dongning Ren) и Ольга Ставрова (Olga Stavrova) из Тилбургского университета (Tilburg University) использовали ответы 440 000 участников Европейского социального опроса о жизненных ценностях европейцев и 49 675 ответов, полученных в рамках социально-экономического исследования о качестве жизни в Германии. Ученые отслеживали влияние частоты общения с близкими людьми на продолжительность и качество жизни.

Согласно ответам респондентов, встречи с членами семьи и друзьями не чаще одного раза в месяц улучшают их самочувствие, дают ощущение удовлетворения от жизни.

Увеличение числа встреч не усиливало «оздоровительный» эффект либо приводило к обратному — респонденты чувствовали себя хуже и их удовлетворенностью жизнью снижалась. Ученые делают вывод, что никогда не встречаться с родственниками так же плохо, как и видеться ними каждый день.

Опрос показал, что сторонники умеренной (ежемесячной) частоты социальных контактов живут дольше. Более частые встречи с близкими людьми, вплоть до ежедневного общения увеличивают смертность.

Исследователи полагают, что у данного явления несколько причин. Во-первых, чтобы сохранить психологическую стабильность людям иногда необходимо уединение. Также есть мнение, что частое общение проигрывает в качестве редким встречам, когда эмоциональная реакция сильнее, а беседы доверительнее. Вместо расслабления и  радости ежедневные встречи могут вызвать стресс, как малоприятная обязанность.

По материалам: SAGE Journals