Customise Consent Preferences

We use cookies to help you navigate efficiently and perform certain functions. You will find detailed information about all cookies under each consent category below.

The cookies that are categorised as "Necessary" are stored on your browser as they are essential for enabling the basic functionalities of the site. ... 

Always Active

Necessary cookies are required to enable the basic features of this site, such as providing secure log-in or adjusting your consent preferences. These cookies do not store any personally identifiable data.

No cookies to display.

Functional cookies help perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collecting feedback, and other third-party features.

No cookies to display.

Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics such as the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.

No cookies to display.

Performance cookies are used to understand and analyse the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.

No cookies to display.

Advertisement cookies are used to provide visitors with customised advertisements based on the pages you visited previously and to analyse the effectiveness of the ad campaigns.

No cookies to display.

Психология

Домашний гардероб и настроение

Спустя почти год после вынужденного затворничества, многие из нас отказались от официального дресс-кода, стали менее требовательны к прическе и своему внешнему виду. Вместе с тем снизились показатели психического здоровья. Психологи утверждают — между этими двумя явлениями есть четкая взаимосвязь.

домашний гардероб

Психолог Донна Новак (Donna Novak) из Сими-Вэлли (Калифорния) считает, что процесс выбора одежды служит посланием самому себе — «Я забочусь о себе».

Психолог Трейси Томас (Tracy Thomas) советует обращать внимание на свой внешний вид, даже если большую часть времени мы проводим дома, — «Это одна из самых важных вещей, которые люди могут сделать для своего психического, психологического и эмоционального здоровья». Она называет ежедневные ритуалы по уходу за собой «празднованием жизни» и уверена, что сегодня они приобрели новую ценность на фоне того, как в жизни стало больше негатива.

«Вы можете быть ослепительными, даже если наденете ожерелье в паре со спортивным костюмом».

Клинический психолог Шева Ассар (Sheva Assar) из округа Ориндж (Калифорния) говорит, что процесс выбора одежды утром может усилить нашу мотивацию, навести на мысль о новых делах и задачах, — «Одежда способна вывести нас из цикла бездействия». Ассар предлагает использовать одежду, как границу между ежедневными делами. Например, смена спортивного костюма после пробежки на что-то более официальное поможет психологически переключиться на работу и сконцентрироваться.

примерка одежды

Трейси Томас обращает внимание, что одежда может улучшить состояние творческих людей. Часто в паре со стремлением творить в человеке сочетается борьба с эмоциональными проблемами. Если такой человек отказывается от ежедневного процесса выбора одежды, то лишает себя части творчества, что может вызвать чувство печали и депрессию. «Люди нуждаются в эстетике жизни, чтобы чувствовать себя хорошо и быть в приподнятом настроении. Если мы не меняем одежду, не носим красивые вещи, то так можно потерять мотивацию и продуктивность, ведь мы не празднуем жизнь», — говорит психолог.

Также психологи признают, что для некоторых людей выбор одежды может быть связан со стрессом. Такие люди могут тратить слишком много энергии, пытаясь улучшить свой внешний вид. Тем же, кто стремится выглядеть хорошо, но при этом остается малопродуктивным, психологи советуют подумать как их внешний вид помогает приблизиться к цели, достичь результата. В качестве примера психолог из Сан-Франциско Уэйн Пернелл (Wayne Pernell) указывает на черную водолазку и джинсы Стива Джобса. Этот гардероб был выбран им, как «рабочая униформа», которая не отвлекает от принятия важных решений и не отнимает время на выбор одежды.

 

По материалам: HuffPost UK, Unbiased.co.uk, The Guardian