Фитнес в виртуальном пространстве

Мы не раз писали о том, как оставаться в хорошей физической форме во время самоизоляции. Благодаря ослаблению карантинных мер, объявленных премьер-министром на этой неделе, у нас появилась возможность заниматься спортивными пробежками и упражнениями на открытом воздухе и в парках, сколько душа пожелает. Вот только фитнес-центры по-прежнему остаются закрытыми. К счастью, многие из них предлагают бесплатные программы и курсы онлайн, а также занятия с персональным тренером. Журнал Тайм-аут рекомендует подборку лучших фитнес-залов Лондона, работающих в режиме онлайн, с помощью которых вы сможете:

Поддерживать мышцы в тонусе присоединившись к ежедневным классам от Barry’s Bootcamp в живой трансляции

Почувствовать прилив энергии во время онлайн-занятий со Sweaty Betty –  выбирайте йогу, балет, бокс или HIIT

Присоединиться к ежедневным занятиям боксом с JAB Boxing или тренировкам от Kobox, транслируемым в Instagram.

Тренироваться с Anthony Joshua на живых сессиях, транслируемых из его Chiltern Street boxing gym BXR London

Обрести мотивацию с помощью персональных тренеров фитнес-центра Third Space

Оставаться активными с центром Sport England и может даже присоединиться к движению #StayInWorkOut

Для всех возрастов:

Бесплатные 20-минутные ворк-аут видеоролики от Matt Roberts Evolution

Сеансы фитнеса с Joe Wicks на The Body Coach TV

Разнообразные подборки упражнений – на каналах социальных сетей Sweat IT London.

Каждое утро в 11 часов в течение рабочей недели Fitness First приглашает в свои залы на тренировки, транслируемые на Facebook или Instagram

Приложение для тренировок от Gymshark поможет структурировать, планировать и отслеживать фитнес-видео

Всем успехов и здоровья!