Профессиональный взгляд на секс. Мифы и реальность

Разговор на щекотливую тему с читателями New Style ведет семейная пара врачей-психотерапевтов. Супруги на протяжении долгих лет помогают разным парам понять друг друга и построить гармоничные отношения.

Вячеслав Холявко

Врач-психотерапевт, психиатр, сексолог с 25- летним стажем. Ведет частную психотерапевтическую практику, преподает в петербургском Учебном Центре психотерапии и психологического консультирования. Автор более 30 научных работ в области психотерапии. Стаж работы по специальности – 25 лет.

Миф: хороший половой акт должен длиться долго.

Реальность: это в порнографических фильмах все длится часами. В реальности чем дольше пара вместе, тем короче секс, но зато чаще. Основная нагрузка в сексе ложится на прелюдию, а от эрекции до оргазма счет идет на минуты.

Миф: женщины долго настраиваются.

Реальность: для женщины в целом очень важен психологический настрой. Когда у партнерши есть невротические проблемы, подготовка к сексу занимает много времени. Но если беспокойство снять, возбуждение происходит быстро. Нормальный секс много усилий не отнимает.

Миф: борьба между сном и сексом.

Реальность: кажется, что, если займешься сексом, не выспишься. На самом деле секс не мешает сну, потому что не занимает много времени. Но конфликт между физической усталостью и либидо есть, особенно в мегаполисах. Здесь речь не о том, что пара не может и не хочет даже начинать. …аппетит приходит во время еды.

Миф: секс должен быть не реже раза в неделю.

Реальность: согласно статистическому подходу частота секса зависит от возраста. До 25 лет – каждый день, старше 40 – 2-3 раза в неделю, старше 60 – раз в неделю. Другой подход, родоначальниками которого являются врачи и психиатры, утверждает, что организм заточен на ежедневный секс в любом возрасте. Но в реальности это происходит редко. При современном ритме жизни частота сильно страдает.

При возникновении подобной проблемы грамотный сексолог спросит: «А как у вас с этим в отпуске?» – и выясняется, что в отпуске все хорошо. Вывод – люди должны отдыхать.

Миф: мужчины – полигамны, женщины – моногамны.

Реальность: в сексе есть три составляющих: биологическая, психологическая и социологическая. Так в принципе устроен человек. С эволюционной точки зрения женский организм – носитель стабильности, а мужской – носитель изменчивости. Но тут надо быть очень осторожным – речь идет только о биологической стороне вопроса, и как раз она служит основой мифу. Свою лепту сюда внесли культура и религия, где считалось, что женщина принадлежит мужчине. Появилась такая точка зрения, что если женщина – это вещь, то чем больше у мужчины женщин, то он более социально успешен. Исследования же говорят, что человек устроен сложнее.

Женщина хочет новизны ничуть не меньше мужчины, а мужчина ищет стабильности не меньше, чем женщина.

Миф: порно – это плохо.

Реальность: это утверждение равноценно мнению, что «мясо есть вредно» или «вредно пить красное вино». Например, вино добавляет качества в жизнь. Но это алкоголь, и злоупотреблять им не стоит. Есть такой вид зависимости – просмотр порно. Специалисты не очень понимают, что с этим делать.

Считается, что если индивидуальные формы секса дополняют обычный секс, то это ни хорошо, ни плохо, а если заменяют – то это проблема.

Миф: при разных предпочтениях секс обречен.

Реальность: когда у пары разные сексуальные желания, то надо договариваться, идти к специалисту, выяснять, в чем разница. Надо понимать, что секс – это как спорт: мне не нравится футбол, а моей жене – хоккей, а может, нам вместе понравится регби? Человеку очень вредят мифы, ведь существует много культурных мифов. Например, о вреде анального, орального секса. Разница сексуальных культур – это основной источник проблем.

Миф: говорить о сексе не надо.

Реальность: разговаривать надо. Тема эта болезненная, и в большинстве культур интимная – люди не готовы ее открыто обсуждать, но без обсуждений ничего не выйдет. Подобные беседы, конечно, могут испортить настроение, поэтому тема требует щепетильности, бережности. Стоит избегать обвинений и наездов, надо пытаться строить диалог на просьбах. Замалчивать сексуальное неудовлетворение нежелательно. Представьте: моя жена все время готовит овсяную кашу, а я ее терпеть не могу, и умалчиваю это. Во что превратится моя жизнь?

Марина Ремесло

Кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт, психиатр c 15-летним стажем. Руководитель отдела региональных программ Санкт-Петербургского психоневрологического института им. В.М. Бехтерева, автор более 20 научных работ в области психотерапии.

Миф: женщины должны быть женственны, а мужчины – мужественны.

Реальность: в патриархальной традиции часто женщину назначают ответственной за эмоциональную сферу, а мужчину – за взаимодействие с внешним миром и содержание семьи. Но жизнь разнообразнее. Есть очень эмоциональные мужчины и волевые и решительные женщины. Все индивидуально.

Миф: к специалистам ходят только в тяжелых случаях.

Реальность: если вас или вашего партнера перестал устраивать совместный секс – это уже повод для обращения. Надо понимать, что существуют врачи-психотерапевты и сексопатологи, а также сексологи и психологи, и хорошо, когда у последних есть медицинская специализация. Как правило, достаточно обратиться в любую инстанцию: грамотный специалист знает, когда проблема требует вмешательства других специалистов или носит физиологический характер и требует медикаментозного лечения.

Миф: все сексуальные проблемы идут от женщин.

Реальность: общество возлагает ответственность за сексуальные проблемы на женщину, но она лежит на обоих партнерах. Семья – это система, где оба партнера равноценны. Обычно женщины быстрее понимают, что есть проблема и начинают искать возможности ее решения. Важно понимать, что прочтение мантр «я самая обаятельная и привлекательная» не спасает при серьезных «неполадках».

Миф: сексуальный интерес к кому-нибудь кроме партнера – ненормально.

Реальность: как раз наоборот. Интерес к другим людям – это нормально. Вот если ваша половина совсем никем не интересуется, стоит забить тревогу. Невозможно быть одинаково влюбленным на протяжении всей жизни в одного и того же человека. Важно понимать, что если происходит измена, то она направлена как раз не вовне, а внутрь пары – это такая неосознанная попытка дать понять партнеру: «Тревога. Обрати внимание на наши отношения».

Миф: мужчины изменяют в силу природы, а для женщин – это недопустимо.

Реальность: в обществе бытует такая точка зрения, но в реальности в данном вопросе преуспели оба пола, и любая измена болезненно переживается второй половиной. Опыт показывает, что чем человек более развит интеллектуально и духовно, тем меньше у него посторонних соблазнов. Супруги вторых половин с высоким IQ могут спасть спокойно – они, по статистике, реже интересуются приключениями на стороне, а когда замечают охлаждение или проблемы в отношениях с постоянным партнером – ищут способы решения.

Миф: нормальный секс – это традиционный секс вдвоем, все остальное выходит за рамки.

Реальность: сексуальной нормой считается то, что устраивает обоих партнеров и не причиняет угрозы здоровью и социальному благополучию. Статистика говорит, что 50 -60 процентов людей привлекали третьего или обменивались партнерами. Обычно в паре один этого действительно хочет, а второй следует его желанию, но в целом если оба согласны на какой-либо эксперимент, то это норма.

Миф: физическая привлекательность – главный элемент для привлечения партнера, сексуальности.

Реальность: внешние данные не играют главной роли в сексуальной привлекательности. Есть масса примеров, когда люди, мало соответствующие сложившимся представлениям о красоте, притягивают к себе партнеров и наоборот. Для женщин важно принять и полюбить себя со всеми «неправильностями». Для мужчин важна степень социальной реализованности, ощущение профессиональной и личной успешности.