12 шагов повысить иммунитет
Диетолог и эксперт по здоровому питанию Амелия Фрир (Amelia Freer) поделилась советами, как оптимизировать свое питание и повысить иммунитет перед
Read moreДиетолог и эксперт по здоровому питанию Амелия Фрир (Amelia Freer) поделилась советами, как оптимизировать свое питание и повысить иммунитет перед
Read moreКаждый октябрь наука переживает свой маленький Новый год. Когда в Стокгольме объявляют Нобелевских лауреатов, весь мир замирает, как на выпускном,
Read moreНовогодние праздники — это время чудес, мандаринов и, конечно, бесконечного потока вкусностей. Но давайте признаем: иммунитет после всего этого веселья,
Read moreПасмурная погода дает о себе знать. Хочется сесть, укутавшись в плед с чашкой теплого чая, оградив себя от всех возможных
Read moreВитамин D ведёт себя как тот незаметный, но крайне полезный персонаж, о котором вспоминаешь только тогда, когда начинаешь гуглить странную
Read moreЛедяная ванна — звучит как наказание за грехи, но на самом деле это новый способ почувствовать себя героем древней саги,
Read moreГрецкий орех — тот самый мозговидный символ мудрости, который веками произрастал в монастырских садах, и лежал в карманах студентов перед
Read moreЕсть вещи, которые сложно измерить в цифрах: например, как именно поход в театр делает нас чуть счастливее, или почему после
Read moreКаждое десятилетие человечество находит для себя новый способ бороться с усталостью, стрессом и хронической тоской. То мы пьем кефир с
Read more«Ваша пища должна быть лекарством, а ваше лекарство должно быть пищей», Гиппократ Специалисты по натуральной медицине, как правило, отдают предпочтение
Read moreБиорезонансная терапия звучит так, будто кто-то решил совместить шаманский бубен с микроволновкой и назвать это медициной будущего. Одно только слово
Read moreВ предыдущей статье мы начали новую главу нашего женского гормонального опуса — главу «Зрелость». Это время, когда гормоны больше не
Read moreВо время обзорной экскурсии по Новому городу (New Town) Эдинбурга принято подъезжать к дому с красной дверью под номером 17
Read moreМенопауза — взрослая женщина в своей лучшей редакции. Финал трилогии о женском гормональном здоровье — этап «Зрелость». В этом месте
Read moreБеременность, питание и гастрономическое путешествие длинной в девять месяцев Путешествие по лабиринтам женского гормонального здоровья продолжается. Этап «Расцвет» подходит к
Read moreКто бы мог подумать, что обычный хлеб — один из самых спорных продуктов в мире? Его то возводят в культ,
Read moreНатто – это японское блюдо, которое выглядит, мягко говоря, странно. Это ферментированные соевые бобы, липкие, тягучие и с ярким запахом.
Read moreПробиотики – это не какие-то супердобавки, изобретенные маркетологами. Это живые микроорганизмы, которые, как утверждают ученые, могут приносить пользу нашему организму.
Read moreХолестерин — это жироподобное вещество, которое выполняет множество важных функций в нашем организме. Он необходим для строительства клеточных мембран, синтеза
Read moreАнтиоксиданты — это настоящие супергерои нашего организма, готовые в любой момент защитить нас от вредоносных атак. Эти молекулы борются с
Read moreПитание для гормонального баланса Женщина за свою жизнь проживает как минимум четыре версий себя. В детстве она мечтает быть принцессой
Read moreТрадиционные японские диеты: гармония и баланс Традиционные японские диеты – это основа культуры питания в стране восходящего солнца. Главный принцип
Read more