здоровье - New Style

В современном конкурентном мире идея сделать перерыв в карьере может показаться пугающей или даже контрпродуктивной для ваших потенциальных клиентов. Однако

Здоровье Новости

April 19, 2023 New_Style

Расовое неравенство в материнском здоровье Великобритании

Британские министры не смогли решить «ужасающие» и «вопиющие» расовые различия в материнском здоровье, несмотря на неоднократные обещания. Депутаты призывают к

Здоровье Красота-Здоровье

November 17, 2022 Ольга Ачоу

Мужское здоровье: мифы и правда

Мужчины и женщины — два микрокосмоса, противоположности, которые притягиваются, две половинки, составляющие единое целое, несмотря на свои различия. Вся сложная

Принц Гарри обсуждает в подкасте ментальное здоровье

Новости

April 29, 2022 New_Style

Принц Гарри обсуждает в подкасте ментальное здоровье

Принц Гарри вернулся в Соединенные Штаты из Нидерландов, где проходили пятые «Игры непобедимых», и пришел на подкаст Masters of Scale

В современном мире с его бешеным ритмом люди часто подвержены стрессу, эмоциональному выгоранию, депрессии и другим атакам со стороны психики. Однако не каждый человек уделяет внимание своему ментальному здоровью, ссылаясь на недостаток времени или нежелание идти к врачу. Арт-терапия поможет взглянуть на ситуацию иначе. Разбираемся, чем полезен этот метод и кому он подойдет. В широком смысле — это терапия, в которой используются различные виды творчества. Однако, главное здесь не создание произведения искусства, а работа со своим внутренним миром — не конечный результат, а процесс. Поэтому совершенно неважно, обладает ли человек какими-то специальными навыками. Этот метод подходит всем. Изначально арт-терапия базировалась на психоаналитических взглядах Зигмунда Фрейда и Карла Густава Юнга. Согласно их мнению, конечное произведение показывает психические процессы, которые сам человек не осознает. Этот термин ввел художник Адриан Хилл, который работал с туберкулезными больными в санаториях. Позже те же методы применили в США при работе с детьми, спасенными из нацистских лагерей. Главная цель арт-терапии — достичь гармонии психического состояния, развивая способности самовыражения и самопознания. Специалисты уверены, что с помощью искусства человек на символическом уровне выражает и исследует самые разные чувства и эмоции. Это прекрасный метод общения с миром для тех, у кого возникают трудности с пониманием своего внутреннего «Я» и установлением с ним контакта. Арт-терапия нужна при: ● стрессе; ● депрессии; ● эмоциональной неустойчивости; ● чувстве одиночества; ● страхах и фобиях; ● тревожности; ● низкой самооценке; ● межличностных конфликтах. Она направлена на осознание любых эмоций, которые может испытывать человек. Метод помогает дать выход негативным эмоциям, развить самоконтроль, проработать подавленные чувства и эмоции, а заодно и развить творческие способности. Видов арт-терапии очень много. Самым распространенным считается изотерапия, которая помогает преодолеть стеснение и развеять иллюзию, что человек не способен к творчеству. Музыка также чаще других используется в арт-терапии. При прослушивании композиций, у человека возникают эмоции, которых раньше он мог не замечать. Можно создавать собственные музыкальные произведения, выпуская наружу любые чувства и переживания. Драматерапия помогает наладить коммуникацию, импровизируя и отыгрывая определенную роль. Человек учится эмпатии, выражению эмоций и построению контакта с другими людьми. Метод направлен на снятие мышечных блоков и улучшение психосоматики. Арт-терапия часто является дополнением в полноценном лечении. Врач определяет запрос, с которым человек пришел, и помогает осознать эмоции и чувства. Однако можно практиковать и самому. Даже если не получится глубокого психоанализа, метод точно снизит уровень стресса и тревожности. В современном мире это отличный способ позаботиться о своем ментальном здоровье.

Психология

January 27, 2022 Дарья Литвинова

Арт-терапия: забота о здоровье при помощи искусства

В современном мире с его бешеным ритмом люди часто подвержены стрессу, эмоциональному выгоранию, депрессии и другим атакам со стороны психики.

Избыток свободного времени негативно сказывается на психологическом здоровье

Здоровье Психология

September 14, 2021 New_Style

Избыток свободного времени негативно сказывается на психологическом здоровье

Зачастую всем нам хочется чуть меньше работать и чуть больше отдыхать. Однако, как предупреждают ученые, непродуктивная лень и полное безделье

Кино Психология

May 20, 2021 New_Style

Опра Уинфри и принц Гарри представили фильм о ментальном здоровье

Опра Уинфри и принц Гарри показали трейлер документального сериала о психическом здоровье The Me You Can’t See («Я, которого ты

Перемены в образе жизни британцев могут сохранить здоровье и планету

Здоровье Стиль жизни Экология

February 9, 2021 New_Style

Перемены в образе жизни британцев могут сохранить здоровье и планету

Экологи, диетологи и ученые призывают сократить количество продуктов животного происхождения. Ради здоровья и сохранения экологии мясо должно опять стать роскошью.

Beauty Trends Психология

July 25, 2020 New Style

Бренд одежды Wyllis от Таллулы Уиллис позаботится о психическом здоровье покупателей

Дочь актеров Деми Мур и Брюса Уиллиса рассказала, что сама пережила непростой период принятия себя и готова помочь другим укрепить

Здоровье

April 7, 2020 New Style

Помни о здоровье!

В этом году День здоровья проходит на фоне пандемии коронавируса, когда медики, рискуя жизнью, спасают жизни людей по всему миру.

Каббала

December 4, 2019 New Style

Здоровье тела и духа

Каббалисты испокон веков придерживались особых предписаний, которые мы сейчас могли бы назвать правилами здорового образа жизни. Многие из современных правил

Дети Психология

February 13, 2019 Юлия Косько

Психическое здоровье подростков: всегда ли в здоровом теле – здоровый дух?

Люди во все времена уделяли большое внимание физическому здоровью. Сейчас тенденции правильного питания и здорового образа жизни сохраняются, но также

Анонс Здоровье Психология Стиль жизни

September 19, 2018 New Style

Создайте новую реальность вашей жизни: успех, здоровье, отношения!

“Ключ реализации – романс с собой… с вашим проектом… вашим желанием…” Хотели бы вы восстановить баланс в собственной жизни, упрочить

Вокруг света Путешествия

February 2, 2016 Вика Нова

Salus Per Aquam – Здоровье в воде

Из исторических хроник мы знаем, что еще этруски и древние римляне знали толк в лечении термальными водами, и посещение терм

Beauty Trends Featured Здоровье Красота-Здоровье

July 4, 2015 Ольга Ачоу

Блицопрос «Ваше здоровье»

Ответьте на 10 вопросов, чтобы узнать, насколько вы действительно здоровы. Обычно, когда я спрашиваю «Как вы себя чувствуете?», большинство людей

Beauty Trends

December 22, 2011 Марина Щербинина

Красота и здоровье

Впереди Новый год и рождественские каникулы, а вместе с ними поездки на лыжные курорты и тропические острова надо быть

Beauty Trends

July 3, 2003 Редакция журнала New Style

Красивая фигура или здоровье будущего ребенка

Детей любят все. И перед каждой из нас в какой-то момент встает вопрос – рожать или нет. На это решение

Здоровье Красота-Здоровье

August 13, 2024 Olga Jaffe

Все о детоксе. Часть 4: сыроедение

История сыроедения уходит в глубину веков, к самой заре мироздания, когда Земля была молода и чиста как утренний рассвет. В

Featured Здоровье

August 11, 2024 Ольга Ачоу

Искусство сидеть активно

Наверное, вы уже слышали новость: «долгосидение» – не лучше курения. Его связывают с повышением риска диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и ранней

Здоровье Красота-Здоровье

July 13, 2024 Olga Jaffe

Всё о детоксе. Часть 3: детокс на смузи

Продолжаем новую образовательную рубрику «Все о детоксе». В предыдущих статьях мы рассказали о мифах, связанных с детоксом, а также все,

Здоровье Красота-Здоровье

June 20, 2024 Olga Jaffe

Всё о детоксе. Часть 2: детокс на соках

В первой части статьи мы отправились в увлекательное путешествие, но путь наш лежал не в дальние страны и континенты к

Если друг оказался вдруг: 10 признаков абьюзивных отношений с подругой

Психология

June 8, 2024 Лара Зиндер

Если друг оказался вдруг: 10 признаков абьюза в отношениях с подругой

Последнее время тема абьюза (насилия) популярна и часто звучит в СМИ и социальных сетях. Начальник-абьюзер, абьюзивные отношения, финансовый абьюз и

Здоровье Красота-Здоровье

June 4, 2024 New_Style

Противовоспалительные продукты, которые нужно есть регулярно

Какие противовоспалительные продукты следует добавить в свою тарелку для улучшения здоровья? Диетолог и обозреватель Софи Жанвье считает, что каждый должен